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很多癌症都是在50歲被發現。30 40 50 60健康檢查最該注意的事

16-09-13 by

 

【商業週刊良醫健康網/韋朝榮副院長】

 

誰都不想生病,但在還沒生病之前,每個人對健康的定義卻是相當主觀,我們醫師常被問到的一個問題:「我x歲了,要做全身健康檢查嗎?」這反映許多人在自以為健康的前提下,不知道如何判斷自己適合的健檢,其實可以用年齡做區分,不同的階段,身體、生活型態、人生角色都不一樣,答案也是相對的。

 

通常我會用30至50歲跟50至70歲兩個階段來看待。其中,30-50歲這個階段我又會分成30至40歲跟40至50歲兩個小階段。

 

30到40歲的人們多半已工作數年,也因工作壓力的累積,在身體上出現新變化.特別是男性,在工作壓力大的前提下,容易因為飲食不正常,外食多,少運動而肥胖.也因而種下心血管疾病的風險.此外,壓力大刺激交感神經,長期壓力也會使得腎上腺皮質素過度分泌,容易造成血糖升高,脂肪堆積.三高等慢性病都是經年累月的結果,因此從30歲起,建議一定要有要有新陳代謝方面的血液生化檢查,即使是員工體檢,都不要忽略。

 

30歲起的的健康檢查也可增加一些常見的腫瘤部分,特別是有癌症家族史者,例如女性的乳房超音波,男性若有抽菸習慣,則可早期進行肺部檢查,甚至因為飲食不正常,則可做腸胃鏡檢。

 

40-50歲跟30-40階段很類似,但除了主動的態度之外還要積極,這階段我們的小孩可能還小,加上上有父母要照顧,可以說是壓力最大的一個階段。

 

此時,除了定期健康檢查外還要多從事健康促進活動,如健康均衡飲食,運動等.也建議開始收集健檢報告的習慣,讓未來的檢查結果有比較的基礎.我常跟人家說,學生時代陽春不過的健康檢查可能都有參考價值,例如有些人膽紅素本來就比標準值稍高,但若有紀錄可循,他向來是如此,知道是個人體質之故,就不會覺得意外及焦慮。

 

由於多數癌症發現的年紀約從50歲開始,因此,40-50歲這個區間,若沒有做過一次較完整的健檢,可以在這個階段考慮一次,可能可以早些發現腫瘤或做為日後身體構造比對的基礎。

 

很多人對精密影像健檢會有鴕鳥心態,認為不知道反而沒事.但很多腫瘤一開始是沒症狀的,若檢查結果正常反而才不會對身體發生的一些小症狀疑神疑鬼.就算有發現也大多是早期病竈,還比較容易治療。

 

50-70歲可以說是健康檢查下個階段的分水嶺,其中,以乳癌為例,雖然乳癌在特定族群有年輕化的趨勢,但50歲左右仍是發生率最高的年齡.這時癌症篩檢就不能忽略.

 

到了50-60歲時,小孩也開始大了,有較好的經濟基礎.要多久做一次全身健檢呢?這其實是沒有標準的.這好比保險,有人想保一千萬,但有人只保100萬,端看你對人生風險的態度。 

 

在50-60歲這個階段,檢查的結果常常是發現身體有一些毛病.因此必須保持主動面對的心態.該治療就治療,該追蹤就定期追蹤,該改變生活型態就應該生活有節. 

 

隨著人口老年化,60-70歲以後的健康檢查要怎麼做呢?我認為要看當時的健康狀態,有人70歲了,還是活力十足,社交頻繁,這時候反而要把這樣的老人當50-60歲看待.若原本就有健康檢查習慣,可以維持自己既定的頻率,繼續維持良好的健康生活型態.

 

80歲以後腫瘤發生率反而降低也較不須積極治療,因此,積極的全身影像健康檢查較不建議.反而中風心肌梗塞的發生風險仍持續增加.積極防治三高,健康促進仍屬必要。

 

大體上,所謂的定期健康檢查可以分階段來看,30-50歲是我們人生工作、經濟、家庭負擔的重要時期,而50-70歲則是規劃退休生活,不管哪一個階段,維護健康的重點方法雖可不同,身體健康一樣重要。

 

原文出處:良醫健康網