臺北市北投健康管理醫院 - 自己健康的身體,才是最奢侈的擁有

自己健康的身體,才是最奢侈的擁有

18-12-05 by

「哲學」、「策略」與「紀律」,是自我實現的三要素。

系統化知識與邏輯思維,能幫助我們建立一套立命安身的「哲學」。有了踏實,可檢視驗證的思維邏輯,就能訂定各種短程與中長程目標的「策略」,但真正的成就,是持之以恆的「紀律」。

投資理財如是,學術研究如是,演藝事業如是,健康管理更是如此。

我熱愛生活,享受生命,也積極投入各式運動。由於父系家族史是心血管疾病的好發族群,母系家族則有多人癌症病例,根據學術研究的歸納整理,我個人也是心血管疾病與癌症的高風險族群。

因此,其實對於健康管理的生活策略,也就是簡簡單單的「規律生活、節制飲食」。為了維持規律生活,我一定讓自己在每天早晨六點半到七點之間起床。先運用二小時半的時間閱讀,然後去運動,從跑步、健力訓練,到練拳,儘可能伸展活動,同時也堅持單純質樸的生活。

關於飲食,說實在的,我既不忌口也不貪嘴,但飲食是有節制的我,常常只吃七分飽就好,儘量一天只吃兩餐,低油低鹽只是基本。朋友都說,我的生活很像住在修道院。

但除了自主健康管理以外,定期的身體檢查是「絕對」需要。抽血、X光、超音波、腸胃鏡只是基本,每次一整套做下來,總覺得自己又去參加一場半馬一樣。

今年,經過朋友引薦,我來到座落於新北投捷運站外只有一百五十公尺的「臺北市北投健康管理醫院」進行例行性體檢,透過更精密的高階影像檢查及專業醫師判讀,為的是更了解自己身體在這幾年間,有没有明顯或值得注意的變化。

結合五星級酒店的住宿設施與專業管理,「賓至如歸」這句話套在這裡,或許太過商業。「安心」與「信任」才是真正讓每位朋友感到輕鬆、放心的原因。透過工作人員的解說,讓我了解整個健康檢查的細節及流程。

首先,是大家想到就退避三舍的《全消化道內視鏡-胃鏡與大腸鏡》檢查,幾番思索後,我選擇無痛檢查。因為無感,一覺醒來,所有的檢查都結束了,讓人有「事如春夢了無痕」的惆悵。不過,從檢查結果看來,輕度的逆流性食道炎,與表淺型胃炎 … 咖啡及威士忌,真的要少喝一點囉!

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而我個人最關注的項目,是《低劑量電腦斷層-心臟冠狀動脈鈣化指數分析》與《零輻射磁振造影全身檢查》。當報告出爐的那一刻,透過一張張的影像呈現在眼前,在醫師詳盡的解說之下,也放下心中的大石頭,有紀律與節制的生活飲食起居,看來是有成效的。

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哲學家叔本華說過「人生最愚眛的事,就是拿個人的健康去換其他的身外之物。」的確,尤其在走過不惑之年,邁向人生道路的折返點,只有自己健康的身體,才是最奢侈的擁有,最珍貴的財富。在臺北市北投健康管理醫院親切且專業的服務之下,讓我重新認識自己的身體與健康需求

文章來源:謝哲青粉絲團