臺北市北投健康管理醫院 - 不光靠運動,全方位健護才是真的健康!

不光靠運動,全方位健護才是真的健康!

19-12-13 by

力格健護中心創辦人甘思元-Kenny,他是推動台灣運動健護概念的第一人,還曾經是許多知名國家選手背後的健護教練,例如:詹詠然、盧彥勳、王宇佐、林祥威都是在他的指導下才開始接觸到「全方位健護」,什麼是「全方位健護」呢

就是由「心態、體能、保養、營養」所組成,要做到這四大核心,才能算是全方位的健康!

「全方位健護」四大核心涵意:心態-心態調整、體能-體能訓練、保養-恢復保養、營養-營養管理。十幾年前,從德國及美國學習運動健護後回到台灣,起初只為國家選手們服務指導,在指導過程中,發現在台灣〝運動〞大部分只重視訓練,Kenny感嘆說:「就是因為這樣的觀念,一昧只專注運動訓練,很有可能造成反效果,讓自己變得不健康;不論是姿勢不佳造成運動後的身體損傷,還是運動前身體其實就已潛藏問題,都必須要先了解自我,才能做對的事符合真正需求。」整合了海外專業學習及服務國家選手的指導經驗,成立力格運動健護中心,用意就是要把這樣的觀念分享給一般民眾,把全方位健護健康理念推廣出去。

有運動習慣就是真的健康嗎?

熱愛運動的人往往會落入一個〝心態〞上的通病,都會認為自己平常有在運動,身形體態保持良好,也會注重飲食,進而自我催眠認為自己就是健康的人,例行的「健康檢查」就沒放在心上。

「我來健檢前,力格健護中心的一位會員告訴我,全方位健護的概念真的很重要!還意外救了他一命!」Kenny與我們分享力格會員日前進行健康檢查後,發現大腸內有高風險癌化腺瘤性瘜肉,並及早在轉變成癌細胞前切除,就是聽從Kenny的觀念-調整心態做到先了解自己,該會員還說:「還好有安排健康檢查,徹底了解自己身體狀態,提早發現問題,不然我今天可能就不在健身房了,連要運動的機會都沒有!」

客製化服務 滿足顧客真正需求

圖/健管師的貼心服務、運動族群最常見的運動傷害部位MRI分析、營養師的飲食諮詢建議、醫師的專業解說及提供衛教知識,全方位健檢機制讓受檢者輕鬆了解身體狀態。

「從踏進門就能夠明顯感覺與一般醫院或其他健檢中心的不同,不論是五星級的舒適環境、新穎的高階影像儀器、護理人員的專業細心、營養師的飲食諮詢建議、還有全程專人陪伴讓人非常有安全感,健檢結果解說時,醫師一對一專業解說,透過磁振造影MRI數千張影像詳細呈現身體狀態,全方位健檢使受檢者輕鬆了解健康。」

Kenny談到這次來到北投健康管理醫院進行健康檢查,興奮地與我們分享他的感受,其中讓他最有感的就是北投健康管理醫院特別為運動族群推出運動健檢,針對最常見的運動傷害設計了3種主題式健檢套組:膝關節、全脊椎、預防猝死,讓喜愛不同種類的運動族群,可以輕鬆挑選出最適合自己的健檢套組。

健康檢查的用意就是要做到「預防勝於治療」,Kenny表示這也與他推廣全方位健護的理念相符,運動不是光靠做就真的可以獲得健康,徹底了解自我狀態及需求,再去做對的事,才能安心動起來!